口氣不佳,可能是生病了!

沒人喜歡口臭,尤其是在職場,不好的口氣不僅自己尷尬、也令對方尷尬。口臭不僅影響人際關係,也是健康的警訊,因為不好的口氣可能透露潛藏的疾病

科學家仍在研究口臭的可能成因以及解決方法,目前已經發現十幾種造成口臭的原因。此篇文章是想讓讀者了解口臭背後的各種原因,如果只是單純的『口氣不佳』,只要多加留意生活細節,其實很好處理,但若可能是尚未被發現的隱疾,要儘快就醫請求協助,及早發現及早治療。

口臭

 

根據統計,口臭大部分是因為口腔問題或疾病所引起的,約占80~90%;其餘由非口腔疾病、甚至全身性疾病造成占10~20%,例如,鼻竇炎、鼻後滴流、胃酸逆流、肝病、糖尿病、腎臟病等。趕快一起來看看吧!

 

 

與口腔相關的口臭

口腔本身的問題是口臭首要原因,例如,蛀牙、牙周病、口腔潰爛、口腔黏膜發炎等,當中比例最高的就屬牙周病

 

發生口臭主要原因是口腔內的細菌把蛋白質(食物殘渣、血液、脫落的口腔細胞或組織)代謝後的產物所散發出來的味道(視同被細菌腐化、分解),尤其是革蘭氏陰性厭氧菌所產生的代謝產物。口腔環境在缺乏氧氣的狀態下(嘴巴緊閉),厭氧菌會快速繁殖。當它們代謝含硫的蛋白質之後,會製造出如臭雞蛋味道的硫化氫、甲基硫醇與糞臭質(臭糞便的味道)、或異戊酸(腳臭味),這些都是發出臭味的物質,也是主要的口臭來源。

所以發生口臭的主角有2:

  1. 細菌
  2. 蛋白質(包含食物殘渣、血液、脫落的口腔細胞或組織等)

 

  • 牙周病(口腔潰爛):牙周病指的是細菌感染牙周組織而造成的疾病,而這個致病原稱為『牙菌斑』。牙菌斑容易沉積在牙齒表面的形成細菌薄膜,在飲食後數小時、或牙齦出血(蛋白質),牙菌斑就能快速孳生,若又沒有好好刷牙,惡性循環,病症愈嚴重,口臭也就愈嚴重。如果又因怕牙齦出血而不敢刷牙口臭會更加嚴重。

 

延伸閱讀:口腔健康為全身健康之本!

 

  • 蛀牙:細菌大量聚集在齲齒的凹洞,食物殘渣也容易聚積在凹洞剛好成為細菌的食物。細菌孳生愈多,口臭也就愈嚴重。
  • 唾液分泌不足:口腔內的唾液有抑止細菌繁殖的作用。如果唾液量充足,就能溶解散發異味的物質;一旦唾液減少,口乾舌燥,口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰,並且產生腐壞。讀者可以試著回想,口乾的病人常有口臭,還有剛睡醒時的口腔確實有令人不悅的味道
  • 假牙清潔不乾淨:若沒有清洗假牙的習慣、或睡覺時仍然戴著,都會引起口臭
  • 舌頭:舌頭也是口臭的來源之一。舌頭表面其實很粗糙、凹凸不平,是細菌、食物殘渣、脫落細胞混合物的藏身處,剛好成為細菌的食物。因此,刷牙時記得要使用牙刷或舌苔清潔器順便清潔舌頭。

 

一般而言,口腔問題是造成口臭的最大因素,因此,在治療口臭上,首先是要治本,例如,若是牙周病引起的口臭就要積極治療,才能根除口臭

 

 

如果是口腔問題,日常就能預防口臭

去除牙周病等疾病需要醫師治療之外,自己該如何預防口臭

口臭原因

 

  1. 避免攝取會造成口臭,例如,洋蔥、大蒜等,或者吃完,趕緊去刷呀。
  2. 一天刷牙二次及每天使用牙線一次。
  3. 刷舌頭也可以幫忙除臭。
  4. 每天晚上在睡覺前取下假牙,早晨戴上假牙前要清洗。
  5. 多喝水,防止口腔乾燥。
  6. 攝取魚、肉、牛奶製品後(蛋白質類),趕緊刷牙或清理口腔。
  7. 可咀嚼無糖口香糖。
  8. 定期找牙醫檢查、定期洗牙。
  9. 請好友或家人告訴自己是否有口臭

 

 

與疾病、藥物相關的口臭

A:身體局部或全身性的疾病也有可能引發口臭

  1. 咽喉、腮腺、唾液腺等疾病,例如,扁桃腺發炎化膿,因為就在口腔附近,都會形成難聞的臭味。
  2. 呼吸道:鼻腔、鼻竇(魚腥味)、肺膿瘍、下呼吸道感染等疾病,例如,慢性蓄膿性鼻竇炎、口鼻惡性腫瘤合併感染等也會從口鼻散發難聞的臭味。
  3. 腸胃道:長期的便秘、胃食道逆流性(口臭且嚐到苦鹹味)、胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃癌等,造成酸臭味,甚至合併腐爛味道。
  4. 全身性疾病:
  • 糖尿病(酮酸中毒):在呼吸中出現腐敗水果的氣味。
  • 腎衰竭:出現魚腥味或尿騷味。
  • 肝衰竭:病人呼吸中會有阿摩尼亞的味道。
  • 發高燒合併脫水、維生素及礦物質缺乏造成口乾,因而造成口臭

 

如果口腔問題解決之後仍有口臭問題,那麼要趕緊去看醫師,因為身體可能潛藏疾病(雖然機率低),而這些疾病都需要經由專業醫師仔細診斷治療後,才能根除口氣不佳的困擾。

 

 

B:藥物作用

有些會使唾液分泌減少的藥物,加重口臭問題,例如,鎮靜藥、安非他命、抗憂鬱藥物、降血壓藥、阿托品類藥、化療藥物、利尿藥等,也會加重口臭問題。

 

 

參考資料:

  1. Bad breath – Symptoms and causes – Mayo Clinic
  2. Bad breath – NHS
  3. Dental Health and Bad Breath
  4. Everything you need to know about bad breath
  5. Bad Breath (Halitosis)
  6. Bad Breath (Halitosis)
  7. Halitosis (Bad Breath)
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