褪黑激素可幫助入睡,但也需小心和其它藥物的交互作用! 2022-09-15 由 果珍有酵原創 褪黑激素(melatonin)是一種常見的膳食補充劑,以天然助眠劑聞名,在全球廣受歡迎。臺灣也有愈來愈多成年人
COVID-19新冠肺炎疫情下,心理健康也要超前佈署 2021-07-12 由 果珍有酵原創 從2019年底開始,全球人類都在面對來勢洶洶、一波接著一波的新冠病毒COVID-19。雖然疫苗在2021年陸續
想要解決『失眠』?最自然又健康的方法就是曬太陽! 2020-11-242020-10-24 由 果珍有酵原創 陽光除了可以把人們從沉睡中叫醒,也有助夜間的睡眠。其中的關鍵因素是陽光、血清素與褪黑激素。據英國伯明罕大學日前