心理健康 - 果珍有酵

善用芳香療法，讓身心靈更健康！

噴個香水出門，感覺穿了件自信的隱形衣。有人說，選香水就跟談戀愛一樣，而香水對女人而言如同貼身情人一般。不論你認

陽光除了可以把人們從沉睡中叫醒，也有助夜間的睡眠。其中的關鍵因素是陽光、血清素與褪黑激素。據英國伯明罕大學日前

比起上班，出遊或旅行對身體的負擔不見得會比較輕，例如，早起、開車、搭車、走路等等，還有一堆雜事要做呢！但是對心

相信很多人都嘗試過減肥，但似乎都陷入減肥→復胖→比以前胖→再減肥→再復胖→再比以前更胖，……的無限輪迴中。根據