減重專區 - 果珍有酵

長時間不吃東西、只在限制時間內進食的『間歇性斷食』！

在飲食上，某一段時間總會出現新的流行，例如，之前流行的地中海飲食、生酮飲食等。『間歇性斷食』(Intermit

夏天到了，事業線、人魚線、海天一線！夏天就是要穿超迷你短褲、穿泳衣去海邊玩耍。但這時候不少女性會面臨到一個心理

忙碌的現代人會儘量找時間運動，不論是為了健康、維持體態、甚至是減肥。說到減肥，專家們說，想要健康減肥不外乎是減

相信很多人都嘗試過減肥，但似乎都陷入減肥→復胖→比以前胖→再減肥→再復胖→再比以前更胖，……的無限輪迴中。根據

俗話說：「好吃懶做」。一點也沒錯，這句話可以用在人身上，用在減肥上也很貼切！減肥之所很難成功，基本上是因為愛吃