想要解決『失眠』?最自然又健康的方法就是曬太陽!

曬太陽 抗失眠

陽光除了可以把人們從沉睡中叫醒,也有助夜間的睡眠。其中的關鍵因素是陽光、血清素與褪黑激素。據英國伯明罕大學日前

『自律神經』管很大,但就是不讓你管!

看到喜歡的女生會臉紅、看到美食不自覺流口水、天氣熱或跑步後會流汗、天冷時會起雞皮疙瘩、生病了會發燒、壓力大時會

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