疫苗施打前、後，不建議做什麼？

隨著AZ、莫德納等COVID-19疫苗陸續送抵臺灣，下半年民眾都有機會進行接種。對於疫苗，大家可能有疑問：有副作用怎麼辦？如何緩解？可以吃藥嗎？

 

事實上，在開始施打疫苗後，網路就已陸續出現各種傳聞，例如，施打前可以先吃藥、施打後要如何緩解的文章，但這些都是真的嗎？來看看專家們怎麼說，其它的聽聽就好。

 

 

打疫苗前不要預先吃退燒藥

之前已有民眾在施打疫苗前預先吃止痛藥，以減少副作用所帶來的不適感。

 

美國CDC不建議施打疫苗『之前』吃任何退燒止痛藥。日本10位醫師合力撰寫出版的《新冠疫苗接種Q&A100問》也指出，理論上，事先吃退燒止痛藥會讓『免疫反應』變遲鈍，可能造成疫苗效力減弱。

• 不要預先吃退燒藥

最新研究顯示，打疫苗前先吃止痛藥、退燒藥，可能對抗體的形成有不利的影響。發燒是打疫苗所出現的正常免疫反應之一，使用退燒藥可能會降低抗體的生成。為了預防不適而事先吃藥，等同浪費了得來不易的疫苗，真的划不來。

 

• 保持充足的睡眠

充足的睡眠有助提升免疫力，相對的，睡眠不足可能使免疫力降低，而且讓接種疫苗後的暈針等不適症狀更加明顯。

 

• 防止中暑，留意補充水分

有民眾帶著年長的長輩在大太陽下排隊，又帶著口罩、面罩，若沒有做好防範中暑的準備，有可能在施打疫苗前就對身體造成負面影響。

因此建議，請長輩在等待時盡量不要在戶外逗留，家中較年輕的可以代替長輩排隊。如果必須在戶外排隊，也務必撐傘避免太陽直射，同時記得多喝水。如果出現頭暈、頭痛、呼吸快、噁心嘔吐等症狀，要盡快帶長輩到陰涼處休息降溫。

 

• 排隊打疫苗也要記得保持社交距離

在等待打疫苗過程，不論是在室內或室外，宛如是合法的『大型群聚』，而且很有可能身邊就已經潛藏著確診者。因此，記得要做好防護措施，保持安全距離、避免交談。

 

 

打疫苗後

接種新冠肺炎疫苗後，可能會出現以下不良反應，例如，注射部位疼痛或紅腫、疲倦、頭痛、畏寒、肌肉痛、關節痛、發燒(≧38℃)等症狀。

若施打疫苗後出現發燒、疼痛等症狀，這時候可以考慮吃退燒、止痛藥。

 

許多醫師表示，若是在施打疫苗之後，因為發燒、頭痛等不適症狀而服退燒藥則沒有問題，因為這時候免疫系統已經啟動(已經發燒)，這時候再吃退燒藥比較不會因為抑制免疫反應而對疫苗的效果產生負面影響。

如果可以不吃就儘量不要吃。若真的非常不舒服，含『乙醯胺酚』(acetaminophen)的普拿疼是首選。此藥物可直接從腦部阻斷疼痛的傳導訊號，迅速達到止痛退燒效果，副作用也不多。不適症狀比較強烈的人，也可服用加強錠。

 

根據世界衛生組織公布的疫苗初步臨床試驗資料顯示，疫苗接種後出現不良反應的嚴重度大多數為輕度至中度，年輕族群發生疫苗不良反應的比率高於年長者。不同種類的疫苗所出現的副作用也不盡相同：

• 腺病毒載體疫苗(如：AZ阿斯捷利康)在接種第1 劑後比較常出現不良反應；
• mRNA疫苗(如：輝瑞、默德納)則在接種第2劑後比較常出現不良反應。

 

接種疫苗當天為第0天，大部分疫苗的不良反應通常在接種的第1天出現，並於不良反應於出現後的1~2天消退。

附註：接種 COVID-19疫苗後可能會出現的不良反應因疫苗廠牌而異，詳細資訊請參考衛生福利部疾病管制署全球資訊網『COVID-19 疫苗專區』(https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/9jFXNbCe-sFK9EImRRi2Og#)。

 

需要特別注意的是，如果接種疫苗後出現咳嗽、呼吸困難、喉嚨痛、流鼻水、嗅味覺異常、腹瀉等症狀，一般而言與疫苗接種無關，需進一步評估是否已經感染新冠肺炎或是其它的感染所造成的症狀，因為這些症狀都是感染肺炎的症狀，不可能是疫苗直接造成。

 

打疫苗後的居家護理

除了施打疫苗前、施打疫苗時需要注意的事項，施打疫苗後也有幾件事需要特別留意：

 

不要運動

日本厚生勞動省建議，施打疫苗後『不要馬上做劇烈運動』。雖然運動並不會影響疫苗的效力，但不運動，方便觀察接種疫苗後的反應。

若是一切正常，可以在第2天開始運動。不過，如果真的感到疲累，是身體在提醒你要休息了。

 

不要喝酒

在衛生福利部疾病管制署全球資訊網『COVID-19 疫苗專區』《新冠疫苗接種Q&A100問》指出，雖然並沒有明文禁止接種疫苗前後不可以喝酒，但仍建議施打疫苗後24~48小時內不要飲酒。若是容易宿醉、或酒後頭痛的民眾則更不合適。因為酒精可能會造成偏頭痛、肌肉或關節疼痛，而這些都與疫苗的副作用相同，不易觀察是否為疫苗所引起的副作用。更何況疫苗接種後，不論有沒有飲酒都有可能因為副作用產生身體不適，再喝酒有可能讓症狀惡化。

 

 

打疫苗後，健康生活與均衡飲食可以提升免疫力

不只施打疫苗後，平常就應注重飲食均衡與健康的生活，以維持免疫系統健康，另外，多喝水、充足睡眠，讓身體維持在最佳的狀態。身體健康，可以減緩疼痛、疲倦這類副作用，也有助維持最佳的免疫反應。

 

 

參考資料：

1. COVID-19 vaccines
2. Interim Clinical Considerations for Use of COVID-19 Vaccines Currently Authorized in the United States
3. Frequently Asked Questions about COVID-19 Vaccination
4. Covid-19 Vaccine —Frequently Asked Questions
5. 衛生福利部疾病管制署全球資訊網『COVID-19 疫苗專區』