下班回到家，敷個面膜、躺在沙發上休息放鬆心情，是不是有種寵愛自己的幸福感呢？除了平時敷面膜，也有人用來作為約會、聚餐前的急救用面膜，讓自己可以頂著水嫩的肌膚出現在眾親友面前。
台灣人愛敷面膜，千真萬確。不論是實體店面、購物網站，都能發掘到各式各樣的面膜，款式有片狀、泥狀、凝膠狀、撕除式、乳霜狀等面膜；在功能訴求上，有去粉刺、保濕、美白、抗皺、抗氧化等等不一而足。
根據統計，銷量最大的是片狀面膜，而在功能訴求上，需求量最大的莫過於保濕、美白，最大原因應該是在敷過面膜後，皮膚會即刻變得水嫩、有光澤而受到各年齡層美眉青睞。
敷面膜，無論是想要幸福感或是廠商訴求的有效性，請記住，適合皮膚需求才是最好的面膜！
面膜功能，要看劑型、成分而定
那麼，我們先來看看面膜有哪些劑型、還有真正功能為何。
由上面表格可以看出，面膜的功能，主要在於劑型、成分。假設，明明是黏土面膜或撕除式面膜，卻強調面膜可以幫助皮膚保濕、美白、抗老、修復、…，這樣的說法太誇張，因為這兩類面膜在敷臉的過程中都會變乾，即使含有美白、修復成分，這些成分也都會被鎖進面膜裡，無法滲入皮膚。
但也有人說，這兩類面膜確實可以達到『美白效果』啊！是的，這是因為面膜吸毛囊的油脂、剝除了角質所達到的『清透效果』，並非是美白成分所成就的功能，所以不必多花錢買這些訴求，簡單的成分就已足夠。
上述無論是何種面膜，即使保濕型的片狀面膜，敷時間都不宜太久（10-15分鐘最適當），因為它們都可能造成接觸性皮膚炎（面膜接觸皮膚過久而造成的刺激性反應），讓皮膚出現泛紅、刺癢、灼熱等症狀。
依皮膚需求選擇、而不是以膚質選擇面膜
如果你的皮膚需要深層清潔、清除粉刺，就選用泥狀面膜或撕除式面膜；如果想要保濕、滋養、美白、抗皺等功能，可以選擇片狀、乳霜或凝膠面膜。由於劑型的限制，一種面膜的功能不可能包山包海，不可能一瓶抵萬瓶。
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什麼時候是敷面膜最好的時機？
皮膚有需要的時候再敷就可以了。即使是保濕類面膜，也不適合天天敷，就像是你根本不餓，別人卻一直強迫你吃東西，你可能會吃到吐。如果皮膚沒有乾燥缺水，就不需要特別敷保濕面膜。因此，面膜根本不用天天敷，只會浪費金錢與時間。
另外一個原因是，很多面膜都含有香料與防腐劑，而面膜是『密封式』、會『強迫』皮膚吸收成分，能否吸收到有效成分還是其次，如果讓太多的刺激性（香料、防腐劑、多元醇等）物質滲入皮膚，造成皮膚敏感或過敏，反而得不償失。不論任何面膜，都不建議天天敷。
一旦敷完面膜，即使皮膚是濕潤狀態，還是需要塗抹一般的保濕、鎖濕保養品，因為這種保濕效果只是暫時性，而非敷完面膜之後就放任不管。
安全敷面膜，你可以這樣做
依照功能來區分，面膜大都可以達到訴求的效果，但也不是所有膚況下都可以敷面膜。先想一想，當皮膚有挫傷或割傷，即使是碰到水都疼痛無比。因此，如果皮膚有傷口、曬傷、發炎、紅腫或過敏等情形，無論是哪種面膜，都不能使用，因為所有成分都可能再次刺激，讓不佳的膚況更雪上加霜。
如果真的想避開市售面膜所含的香料、防腐劑等可能刺激皮膚的成分，你可以購買乾燥的面膜紙，只要加水敷臉就能補水；或者洗完臉用後，利用溫毛巾濕敷，也能達到暫時補水的效果，最後再塗抹鎖濕乳霜，不必再多花錢也能用擁有水潤肌膚。
居家敷臉進階版，取平常保養用的保濕霜或乳霜，厚塗一層，就成了乳霜面膜、或晚安面膜。
參考資料：
