很多人為了保暖，在寒流來襲時把自己穿得像肉粽一樣，不但視覺看起來臃腫，還可能把自己壓得喘不過氣來。發熱衣(發熱褲)的發明，近年來成了時尚界的明星商品，不只設計新潮，只要薄薄一件就能常保溫暖，且非常顯瘦！
但您是否好奇，發熱衣原理是什麼？怎麼穿才能達到真正保暖效果？
讀者可能想笑，不就是件衣服，穿上去就對了！但，真的是這樣嗎？
發熱衣保暖，然而皮膚科醫師卻指出，有些人並不適合穿發熱衣，可能導致濕疹、發癢、紅腫、起疹子等過敏狀況。衣服似乎大有玄機，我們一起來看看到底為什麼！
發熱衣的發熱原理
一件可以重複洗滌的發熱衣，沒有裝電池、無法充電或其它能量來源，絕對不是衣服本身會發熱，而是利用衣服材料的『能量轉換原理』製造出來的。
發熱衣的發熱原理大致分為2種：
第1種原理是『吸濕發熱』
以『聚丙烯酸酯』有機材料為主，它有很好的吸濕能力。
當來自身體散發的水蒸氣被纖維吸收、靜止之後，水蒸氣轉變成水會放『熱』(水變成水蒸氣要吸熱)，可達到升溫的效果，在此同時，發熱衣還要能保溫、排掉已經吸附在發熱衣的水分，才能夠達到重複吸濕、發熱、排汗的循環。
這類發熱衣並無法產生額外的熱能，它是利用自己身體的溫度『保暖』：把身體散出的熱(利用蒸發水分散出體內的熱)重新利用，並不是真的『發熱』。
第2種原理是『吸光發熱』
另一種是所謂的『遠紅外線放射性』原理：利用陶瓷或是氧化鋯將『可見光』轉成紅外線，達到發熱的效果。
重點就在『可見光』，可見光簡單地說就是光線，可以是天然的日光或人造的日光燈等光線。這些添加『遠紅外線微粒』的衣服要能發熱，前提是必須要接觸到『可見光』。
可是，一般發熱衣都是當貼身內衣穿，這類發熱衣無法接觸光線，若在這種狀況下使用，它的作用並不大。
發熱衣錯誤的穿法
人一整天就算什麼都不做，也會釋放出差不多800ml的水蒸氣，這些水蒸氣正是發熱衣保暖的關鍵。身體釋放水蒸氣後，會被貼身發熱衣的纖維捕捉到，然後保留在裡面。
按照這個原理，如果穿錯了，會達不到發熱的效果：
- 發熱衣裡面再穿一層衣服：這樣發熱衣無法吸收到水蒸氣，無法發熱。
- 尺寸太大：如果不夠貼身同樣無法捕捉到散發的水蒸氣，也無法發熱。
- 流汗太多：發熱衣纖維無法排出大量汗水，衣服濕了會不舒服也無法保暖。
如果你穿了發熱衣，卻覺得一點也不熱，原因可能就在這裡。
再重複一次，如果在早晚氣溫低、在郊外或在山上，可能會覺得禦寒的效果不錯；但在中午、室內、在被窩裡，如果身體如果因為太熱而大量出汗，發熱衣無法排出超量的汗水，汗就悶在衣服裡面，結果是又濕又熱。
所以記住，這類發熱衣，必須貼著身體皮膚，是當內衣穿，而且較適合在10℃以下的低溫穿著。臺灣的天氣很少低於10度以下，海島型氣候、濕度高，身上的水分不易蒸發，冬天室內室外溫差大，嚴格說起來並不太適合。
這些人不適合穿發熱衣
由於發熱衣是貼身穿著，一整天穿下來，皮膚像洗三溫暖：發熱、出汗、冷卻、發熱、出汗、冷卻、…。而當汗水悶在裡面，很容易出現發癢、紅疹等不適症狀。因此，建議以下讀者別輕易嘗試發熱衣：
- 容易流汗：新陳代謝快的小朋友與年輕人，在不是很冷的天氣穿發熱衣，可能因汗水悶在衣服裡及皮膚溫度上升，而發癢、起疹。
- 皮膚易出油：常冒青春痘、毛囊炎的人，穿發熱衣可能造成胸背部毛囊炎。
- 異位性皮膚炎：這類病患對溫度調控較慢，一旦流汗，會癢刺得更不舒服。
- 冬季癢：皮膚乾燥、脫屑，若又悶在發熱衣裡，會讓全身刺癢、發紅。
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