為什麼去角質會成為女性保養其中一環?很簡單,因為去了角質,皮膚立即就能呈現光滑質感、看起來比較白、晶瑩剔透。這是事實,把上層比較粗糙、不健康的角質去除,角質層變薄、變平滑,肉眼看起來皮膚透光性佳、光線反射一致,在去完角質當下,皮膚看起來確實變白、細緻、有光澤,這是去角質保養讓愛美女性趨之若鶩的原因。
不過這是倒因為果的做法。為什麼會需要去角質這個步驟?理應先看看為何皮膚會粗糙、不平整:這是因為皮膚乾燥導致角質無法正常脫落,而皮膚乾燥的主因是缺水、缺油。
所以應該倒過來說:
因為皮膚缺水、缺油→乾燥、粗糙→需要去角質(去掉無法鎖濕的角質層)→健康的角質層顯露出來→回到健康的皮膚→保養(給皮膚適當的水和油)→繼續維持健康的皮膚。
健康的角質層與不健康的角質層
表皮是皮膚最外層的結構,也是身體的重要屏障。在日常生活中,皮膚會接觸到空氣汙染、細菌、病毒、化學物質、外力磨擦等,都要倚靠這個屏障保護。
看圖說故事,看著上圖,想像一下,表皮像屋頂,而每一個角質細胞就像一片瓦片,這些瓦片本身、瓦片與瓦片之間又以油脂封住,外面的東西不容易進來,裡面的東西也不易流失(尤其是水分),這就是健康皮膚的使命。
健康的皮膚就像人體的盔甲,若皮膚不健康(乾燥、裂開)或不當去角質(皮膚變得太薄),上述的這些壞東西就會經由不健康的角質層入侵體內,誘發皮膚產生刺激或過敏反應。
我們常說,醫學來自西方,有很多醫學名詞都來自翻譯,現代美容保養也是,去角質,Exfoliation,就是分離、去掉(Ex-)片狀、薄片結構物(foliation),而這個薄片就是角質細胞。
因此,去角質真正的目的,是要分離本來應該要自然脫落而沒有脫落的角質層。既然稱之為分離,就是輕輕地去除表面的角質,而不是『挖掘』掉好幾層角質。
去角質讓皮膚水噹噹,但也讓防護力變差
皮膚沒去角質並不會出現什麼問題,反倒是過度去角質,皮膚可能被搞壞掉。
冬天時,理論上多穿幾件衣服是比較暖和,皮膚也一樣,角質層比較多層,保護力也比較足夠。使用去角質產品如果一次去掉很多層角質,皮膚比較平整、光線穿透會增加,在視覺上就覺得膚色變白、變亮,但這是犧牲皮膚防禦力(皮膚變薄)換來的。
那麼要怎麼知道是不是有過度去角質的嫌疑?這麼說好了,去角質護理時、以及去角質之後使用保養品,皮膚都不應該到刺激、癢感或疼痛,不論是使用物理性去角質或化學性去角質產品。
不花錢又安全的居家去角質
試過泡澡、或長時間泡在游泳池裡嗎?當泡水的時間過長,如果手、腳泡水的硬皮(角質)剛好又很厚,你會發現手腳的硬皮在吸足了水之後呈現死白樣,身邊如果剛好有刮刀,很容易就可以把死皮刮除掉。同樣的道理,美容院在為客人修整指甲前也會讓客人先泡溫水:把硬皮泡軟,就很容易清除。
所以,想要居家幫身體去角質,很簡單,可先泡澡,或先淋浴,等角質軟化之後,很容易就可以利用沐浴球或沐浴巾搓除身上的角質。
那麼臉部呢?可以先用溼熱毛巾敷臉(蒸臉)軟化角質,然後再用濕毛巾輕輕搓揉臉部。如有需要,T 字部位可以加強,就能把該脫落而沒有脫落的角質去除。這是最溫和、有效、且經濟的去角質方式。
記住前面所說的,當你的皮膚很健康(油、水平衡),常保皮膚潤澤,你就不需要去角質。如果一不小心,皮膚粗糙了,去角質後應該繼續做好保濕、鎖濕,那麼,你就不用拘泥於一星期要去幾次角質。去角質,有需要的時候再做就可以了,就能讓皮膚同時保有健康與美麗。健康的皮膚並不需要使用去角質產品,即使要用也只需偶而為之。
參考資料:
- What Does It Mean to Exfoliate? Why You Should and How to Start
- Scrub to Shine: Your Guide to Exfoliation – Ask The Scientists
- Exfoliation – an overview | ScienceDirect Topics
- How to Exfoliate Your Face Without Hurting Your Skin
- The Ultimate Guide to Skin, Body and Face Exfoliation
- Exfoliation, Scrub and Gommage – Cosmetic & Toiletries