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# 保健營養
酵素真的很厲害，但『吃進來』的酵素功能有侷限性！
這幾年來，酵素(enzyme)這個名詞經常出現在各媒體廣告，平面商店、網購平台，充斥著酵素食品，看起來每款酵素食品的訴求都很厲害，個個都是狠...
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# 運動保健
關於運動傷害，你能做的比醫生更多！
打籃球或跑步時腳踝扭傷、膝蓋受傷、肌肉拉傷；打網球時候，手肘拉傷；還有運動摔倒時挫傷、骨折、或與其他人員撞傷等等，可以這麼說，凡是和運動有關...
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# 健康資訊
善用芳香療法，讓身心靈更健康！
噴個香水出門，感覺穿了件自信的隱形衣。有人說，選香水就跟談戀愛一樣，而香水對女人而言如同貼身情人一般。不論你認不認同這種說法，香味的確可以令...
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# 健康資訊
口腔健康為全身健康之本！
很多人把牙齒看起來美不美、白不白比牙齒是否健康來的重要。事實上，牙齒白與牙齒是否健康沒什麼太大的關係，反而是，口腔、牙齒的健康與否和全身健康...
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# 健康資訊
腎結石，可能完全沒感覺，也可能痛得很慘烈！
尿液由腎臟製造，只要是尿液通過、集中、排出的地方都是尿路，因此只要是出現在腎臟、輸尿管、膀胱與尿道位置的結石，統稱『尿路結石』。 根據統計，...
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# 健康資訊
脂肪肝，是『代謝症候群』在『肝臟』的表現，是健康警訊！
法國頂級美食『鵝肝醬』(肥肝，法語：foie gras)口感之所以滑潤細緻，正是因為鵝肝含有大量的脂肪，此鵝肝其實就是『脂肪肝』(想像一下和...
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# 婦科健康
骨盆腔炎，可能導致不孕！
骨盆腔炎，即骨盆腔發炎疾病(Pelvic inflammatory disease，PID)，指的是女性生殖系統 (包含陰道、子宮頸，子宮、...
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# 健康資訊
吃太油、太豐盛可能導致『急性膽囊炎』！
肚子裡有很多器官，例如，胃、肝臟、胰臟、脾臟等等，當這些器官出問題時，患者的感覺都很類似，常會以『肚子痛』說明現況。肚子痛除了最常見的胃炎、...
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# 腸道寶健
人會得躁鬱症，腸子也會！
腸躁症（大腸激躁症，Irritable bowel syndrome，IBS），大概的意思是腸子得了跟排便有關的「躁鬱症」（躁+鬱），因此，...
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# 健康資訊
中風很嚴重，及時警訊很重要，預防、保健更重要！
腦中風（Stroke）是造成全球人口死亡與失能（殘障）的主要原因，也是長年盤距我國十大死因前四名。腦中風的可怕在於造成『失能』這種後遺症：每...
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# 健康資訊
長期肩頸僵硬、痠痛，可能是『筋膜』生病了！
『老闆，來一碗半筋半肉牛肉麵！』。牛筋、牛腱口感真好，許多民眾特別愛吃這些非常有嚼勁的筋肉組織。或者在切肉時，經常會碰到不容易切斷的地方，這...
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# 皮膚答客問
延緩皺紋預防勝於治療，更重要的是少吃糖！
汽車用久了，輪胎是最容易磨損的地方。隨著年齡的增長、外在環境的侵害，在人體的各部位中，肉眼可見最容易顯現老化的地方非皮膚莫屬，細紋、抬頭紋、...
