全身皮膚『一體成型』,抗老要從『頭』開始!

想要真正抗老,請從『頭』開始!

當我們逐漸老化,皮膚需要修正、維持,這也是為什麼我們使用抗老保養品。老化會衝擊健康與皮膚,但當妳的臉部獲得大部分的關愛時,是否也關注了妳的頭皮?是時候該轉移部份焦點來頭皮了,因為全身的皮膚是『一體成型』,當做了臉部拉皮手術,臉部皮膚往上拉緊了,髮際線也往上提了,這就是臉皮、頭皮為一體的證據。臉部、身體皮膚鬆弛,頭皮是無法置身事外的。

抗老要從『頭』開始!

 

當頭皮屑開始出現,要注意是頭皮老化的初兆。由於各種氧化壓力,妳的皮脂腺開始出現變化,頭皮變得乾燥、發癢、甚至剝落,這些都是頭皮開始不健康的徵兆。但並不表示妳無法改變,而是意味該注意頭皮健康了,注意延緩頭皮的老化。

 

 

健康的頭皮與老化的頭皮

頭皮的結構其實和皮膚很類似,在醫學同樣可以分辨得出是否健康或老化。現在就來看看健康與老化頭皮的差別在哪裡。

抗老要從『頭』開始!

 

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頭皮老化的徵兆

上面談的是生理結構,但在日常生活中,要如何知道頭皮是否開始老化了呢?又該怎麼處理?

 

灰白髮開始出現

灰白髮足以證明妳的頭皮開始老化。一般而言,大約在30歲左右會開始出現白髮。因此,我們可以早點照顧、保養頭皮。當身體開始老化,毛囊黑色素細胞製造的黑色素愈來愈少,比方,當妳50歲,有超過50%的頭髮是灰白色的。

另外,頭皮老化的速度是身體皮膚的12倍。而灰白髮主要來自於壓力與生活型態,因此,試著減輕工作與生活壓力,可以減緩灰白髮的出現。

 

髮量減少

髮量減少的特徵是頭髮扁塌。由於頭髮掉落而減少體積,肉眼清晰可見的頭皮讓自尊心受到傷害。

如果妳的髮量減少,吹乾頭髮讓它更蓬鬆,或者可以改變髮型。最好的方式是找皮膚專家處理頭皮,同時,維持健康的飲食能幫助避免掉髮。

 

頭髮乾燥毫無生氣

隨著時間過去,皮脂腺分泌皮脂的能力逐漸衰退,油脂不足,無法有效地再沿著髮絲流動滋潤頭髮,因此頭髮變得更乾燥。而做造型後沒有好好清潔等因素,會加劇髮絲乾燥,甚至造成更嚴重的問題。

如果妳無法規律地滋養頭髮,那麼就使用保濕型洗髮產品,提供頭皮更多的養分與滋潤。

 

失去彈性

這同樣是失去滋潤的結果。當妳經常使用化學物質漂白、拉直或做其它的處理,乾燥的頭髮會因此受損、脆弱易斷。灰白髮同樣也是。這不但是很明顯頭皮老化的徵兆,且這個問題也非常棘手。

可以吃些維生素解決脆弱易斷的問題,例如,生物素和二氧化矽,強化膠原同時促進頭髮生長。

 

頭髮變細

人們總是說每天掉100根頭髮是正常的,然而,頭皮老化讓頭髮生長緩慢,也長得不健康、不完整,可說是頭髮變細的原因。掉髮,在男人身上,經常發生在太陽穴上方,在女人身上,月經週期與荷爾蒙的影響,頭髮會逐漸變細。

請避免層層疊疊的剪髮;使用抗掉髮專用的洗髮用品,規律地清潔頭皮(每星期2~3次),或請專業人員做頭皮抗老護理,都是很理想避免頭皮老化的方式。

 

 

參考資料:

  1. What To Know About How Scalp Aging Impacts Your Hair
  2. Signs Of Hair And Scalp Aging And How To Deal With Them
  3. A Comment on the Science of Hair Aging
  4. Experts Share 3 Tips to Combat Scalp Aging
  5. Aging changes in hair and nails
  6. Scalp Aging
  7. Does Your Scalp Change as You Age?
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