春天很美，萬物甦醒，是百花齊放的季節，但也是一年中季節性過敏的關鍵時期。春季過敏的最大誘因(過敏原)是花粉、其次是黴菌與塵蟎。
樹木、花草、雜草將這些微小顆粒釋放到空氣中，流動的空氣為其它株植物授粉。隨著植物釋放花粉，進入過敏者的鼻子，會讓身體的防禦系統失控：數以百萬計的花粉熱患者開始擤鼻涕、打噴嚏，可能持續數周仍不見好轉。
延伸閱讀：忽冷忽熱的春天，要特別注意血壓、過敏與上呼吸道疾病！
春季過敏並沒有治癒的方法，但可以採取某些措施以便遏制、緩和春季過敏，例如，藥物的使用，到家庭生活習慣改變等，我們一起來看看吧！
過敏的原因與引發的症狀
過敏，跟免疫系統有關。最根本的原因是，免疫系統誤將進入(吸入)體內花粉視為危險物質，並釋出物質攻擊過敏原，也就是所謂的『組織胺』化學物質釋放到血液中，組織胺可能會引發流鼻涕、打噴嚏、眼睛鼻子發癢、流眼淚、咳嗽、黑眼圈等等，與其它過敏非常相似的症狀。
延伸閱讀：鼻子不通、腦袋空空！過敏性鼻炎？
花粉可以傳播好幾公里，人們會過敏，不僅僅是和住家附近的植物有關。在陽光普照、微風吹拂的日子裡，花粉數量往往特別高，當風吹起這些引起打噴嚏的顆粒並帶著它們在空氣中穿梭，根本防不勝防。
然而，殘酷的事實並不僅於此，花粉不是這個季節唯一會觸發過敏的因素。隨著梅雨季節的到來，家裡內外有更多的黴菌生長。況且，春季大掃除也會在整個屋子裡捲起塵蟎。
花粉、黴菌、塵蟎等你看不見的顆粒，都可能是導致你過敏的原因。
如何診斷是否為過敏？
從家庭醫學科開始看是最簡單的，不過，他們可能會把你轉診給過敏症專家進行測試。
過敏專家可能會為你進行皮膚測試，包括用少量過敏原刺破皮膚表面(點刺測試)，或在手臂或背部皮膚下注射少量稀釋的過敏原樣品。如果你對該物質過敏，則會形成一個小的紅色腫塊(稱為風疹或蕁麻疹)。有時候，醫師會建議抽血檢測過敏原。
而如果你早就已經知道自己是過敏體質，別放任不管，因為它會讓你極為不舒服，並且嚴重影響工作、學業與日常生活。
居家如何緩解過敏症狀？
如果你去看醫生，醫生會給你一些處方藥、打過敏針、噴霧劑、或舌下免疫治療藥片，但不論使用哪些藥物，記得遵照醫囑使用這些藥物。
春季過敏並沒有治癒的方法，主要與遺傳有關。如果你已經知道自己的狀況且不想就醫，藥局有許多藥物可以幫助緩解症狀。它們包括：
- 抗組胺藥：藉由降低體內組織胺的量以降低打噴嚏、流鼻涕與搔癢。
- 抗充血劑：可收縮鼻腔通道的血管，緩解鼻腔充血和腫脹。
- 抗組胺藥/抗充血劑組合：結合兩種藥物的作用。
- 鼻噴霧抗充血劑：可以緩解鼻塞，比口服的抗充血劑能更快地暢通堵塞的鼻道，且不會出現部分副作用。
- 類固醇鼻噴霧劑：可緩解炎症，是初始治療方法的首選。
- 眼藥水：可緩解眼睛發癢、流淚。
即使你可以在不需要處方的情況下購買這些過敏藥物，但最好先諮詢醫生或藥師，以確保藥物的選擇無誤。
特別的是，有些抗組胺藥會讓人感到睏倦、想睡，所以在白天服用時要注意。藥局也有不會昏昏欲睡的藥物可供選擇。如果你覺得需要使用非處方抗組胺藥和減充血劑超過好幾天，請諮詢醫生或藥師。
一般而言，治療3~7天，症狀大多可以緩解。但要提醒讀者，治療完後，還是要避免再接觸過敏原，作息正常、睡眠充足、飲食均衡，才能避免過敏再度發生！7
防止春季過敏導致不適的6小個撇步
- 當花粉數量非常高時，尤其是在早晨會達到巔峰，盡量待在室內。甚至減少外出活動。
- 保持門窗關閉，以防止過敏原進入。使用空氣清淨器也會有所幫助。
- 經常清洗空氣過濾網，清潔書架、通風口和其它可能堆積花粉的地方。
- 外出時可戴上口罩、眼鏡或帽子，減少吸入、接觸花粉的機會。
- 出門後回家記得洗頭，因為過敏原容易黏附、聚集在頭髮上。
- 每週吸塵兩次。吸塵時戴上口罩，因為吸塵器會攪動被困在地毯上的花粉、黴菌和灰塵。
