想要解決『失眠』?最自然又健康的方法就是曬太陽!

曬太陽 抗失眠

陽光除了可以把人們從沉睡中叫醒,也有助夜間的睡眠。其中的關鍵因素是陽光、血清素與褪黑激素。據英國伯明罕大學日前

不健康的皮膚像不穩固的房屋外牆,容易斑駁、漏水!

皮膚的主要功能是為了抵抗外在環境對人體的侵害。健康的皮膚像強健的外牆,為我們遮風擋雨,不健康的皮膚像不穩固的外

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