除了糖,精緻澱粉、飽和脂肪、反式脂肪都會導致慢性發炎! 2022-03-02 由 果珍有酵原創 高糖飲食會對健康產生有害影響,例如,增加罹患慢性疾病、體重增加與蛀牙的風險;還可能導致慢性發炎,激活身體的免疫
長時間不吃東西、只在限制時間內進食的『間歇性斷食』! 2021-06-15 由 果珍有酵原創 在飲食上,某一段時間總會出現新的流行,例如,之前流行的地中海飲食、生酮飲食等。『間歇性斷食』(Intermit
忽冷忽熱的春天,要特別注意血壓、過敏與上呼吸道疾病! 2021-04-29 由 果珍有酵原創 閩南語:『春天後母面。』意思是,春天天氣像後母隨時會變,一語道盡春天多變的天候。 萬物隨著春天逐漸回暖的氣溫慢
脂肪肝,是『代謝症候群』在『肝臟』的表現,是健康警訊! 2021-06-212021-01-08 由 果珍有酵原創 法國頂級美食『鵝肝醬』(肥肝,法語:foie gras)口感之所以滑潤細緻,正是因為鵝肝含有大量的脂肪,此鵝肝
高血糖是『代謝症候群』、『心血管疾病』的超前部署! 2021-04-072020-11-09 由 果珍有酵原創 『代謝症候群』(metabolic syndrome)會將民眾推向糖尿病、高血壓、心血管疾病等危險之地。 經常
同樣都是視力模糊,近視、遠視、散光、老花有什麼差別? 2020-09-072020-08-18 由 果珍有酵原創 有人說,年輕時候有近視眼,等老一點就不會有老花眼,是這樣嗎? 錯。老花眼就跟其它身體器官一樣,是因為眼睛隨著年
糖尿病人容易失眠,失眠也可能導致糖尿病,兩者會惡性循環! 2020-11-242020-08-11 由 果珍有酵原創 失眠是許多人都有過的經驗,有人只是偶而發生,有人卻是長期失眠。如果真要探討失眠的原因,這篇文章可能會寫得落落長