顧好肌肉、骨骼與關節,需要營養也要運動! 2021-10-292021-10-27 由 果珍有酵原創 爬樓梯腿就痠?打不開瓶蓋、腳步沉重、步伐變慢等,是關節、骨頭的問題?還是肌肉? 長期以來,骨質密度低(骨鬆)、