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胺基酸
只吃高蛋白不會長肌肉,需要營養與重訓雙管齊下!
2021-04-02
由
果珍有酵原創
最近網路上許多人在討論『肌少症』,尤其是針對老化所伴隨而來的肌肉質與量的減少。因此網路也傳言,『多吃蛋白質就會
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