解決失眠問題,可以動、也可以靜! 2021-08-312021-08-12 由 果珍有酵原創 失眠的時候,你的第一個反應是什麼?XXX,為什麼睡不著?是發生了什麼事?於是愈想愈睡不著…。就這樣,幾個小時過
『肌肉酸痛』很單純嗎?大部分是,但有些可能會致命! 2021-06-21 由 果珍有酵原創 不少人在運動或者提重物後出現鐵腿或手部肌肉痠痛。民眾自己也明白,平常都沒在做、偶而做這麼『粗重』的工作,當然會
『失能』不是一天造成的,『肌少症』讓健康逐漸流失! 2020-11-272020-11-24 由 果珍有酵原創 不知從何時開始,提不動太重的物品;無力扭開汽水瓶蓋;走上一小段路程就氣喘吁吁;身體平衡感已不若以往;…。 讀者
關於大腸癌,食物何其無辜,飲食習慣才是關鍵! 2020-11-242020-06-16 由 果珍有酵原創 經常閱讀醫藥文章的讀者,常會聽到專家所言:因為「飲食西化」、紅肉、燒烤等等的食物吃太多,這些壞的飲食習慣導致台
「運動」是「治療」糖尿病的一部分! 2020-11-242020-03-27 由 果珍有酵原創 糖尿病的照護不只是倚賴靠藥物與飲食控制,適當的運動可幫助血糖穩定,甚至降低藥物劑量。如果把「運動」當成是糖尿病