體內雄性荷爾蒙少,女性重力訓練不易變成肌肉女! 2020-11-242020-07-28 由 果珍有酵原創 根據統計,女生到了健身房,通常偏愛跑步機、腿部彎曲訓練機、腿部伸展訓練機等,至於舉重等重量訓練,往往敬而遠之,